Esistono diversi metodi di trattamento conservativi che si possono provare a casa prima di consultare un medico. Se si tratta di un dolore lieve e poco frequente, si potrebbe trovare sollievo massaggiando le tempie o il cuoio capelluto. Il mal di testa di tipo tensivo compare tipicamente durante i periodi di stress, quindi la gestione dello stress può anche aiutare a ridurne la durata e la frequenza.
Altri rimedi utili includono fare un bagno caldo per rilassare i muscoli e alleviare lo stress, o usare un impacco caldo/freddo per ridurre il dolore. Sfortunatamente per il dolore cronico o grave, questi approcci possono risolverlo solo temporaneamente.
Altri trattamenti tipici sono: farmaci da banco, miorilassanti e terapie comportamentali per ridurre lo stress. Il medico può richiedere una TAC per escludere eventuali condizioni gravi. Potrebbe anche essere consigliato di assumere integratori come magnesio e vitamina B-12 per aiutare a combattere gli squilibri chimici che potrebbero contribuire alla condizione.
Valentina Carlile - Osteopata esperta in Osteopatia applicata a disturbi di Voce e Linguaggio dal 2002. Per informazioni e prenotazioni visita la pagina Contatti
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